białko cykl

......jak nazwa wskazuje to juz ostatnia część mojego cyklu ‘zaczynamy zabawę od podstaw’ - to już 4 i ostatnia odsłona moich zmagań przed urlopem - ten cykl najdłuższy z serii - bo aż 38 dni!! Teraz brane pod lupę będą suplementy z firmy CONTROLLED LABS. Skoro to epilog zaczne od tego - wiem że poprzednie 2 (może i nawet 3) cykle nie zaspokoiły [...]

Cześć, od nowego roku chciałbym zacząć cykl, planuje zakupić białko, węgle, aminokwasy i kreatynę (cykl od 4 do 8 tygodni, tutaj też moje pytanie jaki czasowo cykl będzie lepszy?) I teraz węgle biorę te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html miałem je już i uważam za dobre. Jednak jeśli chodzi o kreatynę musi to być monohydrat nie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporty walki 5 lat, siłownia około 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] nie rośnie -talia:- 88 - po m-drolu boczków i na brzuszku przybyło 5. STAŻ NA SIŁOWNI:po przerwie 4latniej (wyjazd za granicę) 7 miesięcy 6. DIETA: 5 posiłków dziennie -białko: około 2 do 2,5 gram na kg masy ciała łącznie z suplementami (syntha-6), ale na cykl z Razakiem rozważam serwatkę olimpu -węglowodany: z uzupełnianiem strat [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: 1x aeroby na basenie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: Carb Cyling Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje cykl na kreatynie, minerały witaminy,omega, białko + carbo po treningu.

[...] Z góry dzięki za pomoc, 1. WIEK: 33 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 56 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, 1 meta, 2 deca+ test (2lata temu) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:114 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo:70 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:napewno 2 lata 6. DIETA:zalezy od cyklu dopietej nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie leci metka 30mg ed 8. TRENING:4Xtydzien 9. CEL CYKLU:Ubicie,poprawa definicji utrata tluszczu bez [...]

[...] 1. WIEK:35 lat 2. WAGA:101kg 3. WZROST:179cm 4. WYMIARY: -biceps:50cm -klatka:106cm -udo:49cm -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie pamięta gdyż dawno były 8. TRENING:nie wiem 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g masa/redu -węglowodany: 6g masa/ 2-3g redu -tłuszcz: 1,5g masa / 0,8g redu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 oma250e5d. 1-10 deka 250week, 1-12enan 250 e5d, 1-4meta 30mg 1-12prop 100mge2d, [...]

[...] 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: 2200-500 kcal. 2,5g białka/kg Węgle 40%, tłuszcze 35% Pudełkowa + dobijam szejkiem by białko się zgadzało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy + codzienne kardio 9. CEL CYKLU: redukcja do 12-13% BF -> utrzymanie wagi 10. [...]

Witam 1.WIEK:21 2.WAGA:82 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: - UDO: - TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x 90 tabs Meta Rusek 8.TRENING: 6 dni w tygodniu : Pon Klata tric , wtor plecy bic , srod barki przedramie , czwartek wolne , piatek Klata tric , [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec pare rzeczy odnosnie suplementacji a to jest dobre miesjce. No wiec chcialbym zrobic kolejny cykl o schemacie białko : ww : kreatyna Chcialbym Was prosic o pomoc w paru sprzeciwnosciach: białko: a)System Protein 80 - nowa formuła 3200 g (OLIMP) VS b)Prolongatum 2300 g VS c)ESN/MRM Mxpro 2250 g < cene biaka [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:nie mierzyłem TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat w tym przerwa rok 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca 400m/tydzien + prolongatum 300mg 2 meta 200 szt nie pamiętam jak jadłem o statni cykl z deci i prolo 8.TRENING: 9.CEL [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 40-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było tego trochę, ostatni prop, tren, oxa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

[...] 3900 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,4 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 7,5 Ta na ten cykl co ma być robi się ;] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:aktualnie 1 cykl na kreatynie mono olimpa + białko ostrowia wpc 80 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:Nie

[...] było scinanie tłuszczu, a teraz robię masę. Kiedy zaczynałem terning na mase miałem 67kg i 79cm w pasie teraz ważę 75kg i w pasie mam 86cm. Stosuję dietę, suplementy - białko i bcaa oraz w następynym tygodniu kończę kreatynę i po 2 tygodniach przerwy chcę zacząć cykl. Mam zakupione: 2x100tab Dianabol (Methandiennone) 100tab Stanozolol 10mg [...]

[...] WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 80 -łydka: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 3500-4000kcal (20% b, 40% w, 40% t) -białko: 2,5 - 2,8 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo 4mc, 2x prop+wino 3 mc 8. TRENING: 5x w tyg treningi siłowe, [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 3g -węglowodany:reszta kcal -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x w tyg i sw 2 x w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ankieta 1. WIEK: 18 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2,25 -węglowodany: zaczynałem od 300 teraz 280 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wino+prop 8. TRENING: Split 3x w tyg + 5x aeroby 9. CEL CYKLU: Utrata tkanki tłuszczowej + [...]

Cześć, Bardzo proszę o wsparcie w dopracowaniu planu na masę z priorytetem na nogi. Przygód z siłownią miałem w swoim życiu kilka. Obecnie trenuje na siłowni od 8 miesięcy. Celem jest masa ale te 8 miesięcy okazało się mało efektywne z uwagi na zaniedbaną dietę. W efekcie poprawiłem sylwetkę ale w ogólnej masie nie zmieniło się nic. Dodatkowo [...]